Tarifs
Carte de 10 cours : 110€
(1ère séance de découverte gratuite)
Où ont lieu les cours ?
les séances se passent à la Glassy House à Saint-Gilles-Croix-de-Vie
> Situer
Que dois-je apporter ?
Venez avec un tapis de gym. Portez des vêtements confortables et mettez-vous pieds nus ou en chaussettes
Qu'est ce que la methode Pilates ?
Cette méthode douce sollicite les muscles profonds et locaux (posturaux), elle permet notamment de renforcer sa sangle abdominale, elle améliore la forme et la mobilité du corps.
Elle favorise un bon alignement corporel et ainsi contribue à une meilleure posture.
La technique Pilates fait intervenir à la fois le physique et le mental.